요즘 제철음식1 꼭 챙겨먹어야 할 11월 제철 음식 BEST 5 안녕하세요. MH입니다. 곧 겨울이 다가오면서 일교차가 심해지는 시기가 되었습니다. 한 해가 끝나기 2달 밖에 남지 않은 이때 가을과 초겨울이 교차하는 이달에는 어떤 음식들이 제철일까요? 일교차가 심할수록 개인위생관리와 면역력을 키워 감기나 다른 질환에 걸리지 않도록 신경 써야 하는데요. 11월 제철 음식 한상 가득 차려먹고 면역력도 키워 이번 가을과 겨울 감기 걸리지 않도록 해봅시다. 배추 배추는 한국인에겐 빠질 수 없는 밑반찬인 ‘김치’를 만드는 주 재료로 잘 알려져 있습니다. 또한 상추 못지않게 배추도 쌈채소로 매우 유명하며, 된장국 등 여러 가지 국을 끓이는데 재료로 넣기도 합니다. 배추는 섬유질이 많아 대장 건강과 변비에 좋고, 열량과 지방이 없으며 포만감이 높아 다이어트 식품으로도 각광받고 있.. 2021. 11. 5. 이전 1 다음