라이프/운동6 코스트코 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 구매후기 코스트코 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 구매후기 안녕하세요. MH입니다. 이번에 코스트코에서 머슬팜 컴뱃 단백질 보충제를 구매했습니다. 입문자가 먹기에 괜찮다는 평이 많아서 코스트코에 간 김에 구매를 했습니다. 맛은 기본적인 초코맛이고 지퍼가 달려있는 지퍼백 형태의 파우더입니다. 보통은 통으로 판매를 하는데 코스트코에선 이 리필용 형태를 판매하고 있더라고요. 개인적으로 사용하기엔 리필용 파우치 형태가 더 좋은 것 같습니다. 지퍼를 열어서 안을 보면 이렇게 초록색 스쿱이 들어있고 초코향이 가득한 파우더가 들어있습니다. 컴뱃 프로틴 파우더 1 스쿱당 성분입니다.칼로리 140Kcal / 탄수화물 5g / 단백질 25g (유청단백질) 지방 1.5g / 포화지방 1g /트랜스지방 0g 콜레스테롤 70mg /나트륨 1.. 2021. 8. 29. 스포츠 클라이밍(Climbing) 이란? 종목 소개(볼더링,리드,스피드) 안녕하세요. MH입니다. 오늘은 '클라이밍'이라는 운동에 대해서 알아보겠습니다. 저도 4월부터 시작해서 어느덧 4개월 차 클린이 입니다. 스포츠 클라이밍(Climbing) 이란? 클라이밍은 기초 체력, 테크닉, 유연성, 루트 파인딩 등 굉장히 신경 써야 할 부분이 많은 운동입니다. 그럼 본격적으로 클라이밍에 대해 알아보겠습니다. 클라이밍은 간단히 말해 벽을 오르는 운동입니다. 절벽을 오르는 것도, 인공적으로 세운 벽에 돌을 모방해서 만든 홀드(Hold)들을 잡고 오르는 것도 모두 클라이밍입니다. 오늘 제가 설명드리고자 하는 방식은 스포츠 클라이밍이라는 운동인데, 스포츠 클라이밍은 크게 3가지로 나눌 수가 있습니다. 볼더링(bouldering) 스포츠 클라이밍의 입문으로 가장 추천하는 종목입니다. 줄을 매.. 2021. 8. 20. 이전 1 2 다음
